Energy walk
Even geen scherm, maar opladen, ontspannen en verbinden door te luisteren en te wandelen
"Wat een succes waren de Energy walks! Echt heel heel fijn 😊."
Medewerker Gemeente Woerden
Energy walk
Je zit er net zo lekker in. Nog even dit mailtje, dit stuk afmaken en dan ga je echt pauze nemen. Het voelt zo lekker om door te gaan en toch weten we allemaal dat wel pauze nemen beter is voor zowel je energie niveau als je productiviteit. Het daadwerkelijk doen blijft een uitdaging.
Wij begrijpen dat goed.
Met onze Energy Walks zorgen wij ervoor dat jouw medewerkers wel echt die pauze nemen. Opladen en ontladen met slechts 30 minuten.
Met elke keer een ander onderwerp houd je de energie hoog en de stress laag.
Hoe het werkt
De medewerker logt in (met een unieke code) loopt naar buiten, oordopjes in en houdt de telefoon in de zak.
Even geen scherm, maar opladen, ontspannen en verbinden door te luisteren: met kennis en opdrachten zorgen wij in 30 minuten voor meer energie en minder stress (net alsof je luistert naar een live podcast).
Pakketten
Hoe vaker je een energy walk doet, hoe meer focus en energie. Zie het als het trainen van je spieren in de sportschool, maar nu voor je brein. Toch begrijpen wij dat iedere doelgroep en organisatie anders is, daarom bieden wij drie pakketten aan.
Eénmalige kennismaking
Twee maanden lang elke week
Een jaar lang elke week.
Resultaten
Hersenscans laten zien dat wanneer je 20 minuten zitten verruilt voor 20 minuten wandelen er meer activiteit in je hersenen zichtbaar is.
Dit betekent:
Minder stress
Een beter leervermogen
Hogere productiviteit (maar liefst 23%)
Meer creativiteit: en dan bedoel ik niet schilderen, maar meer in de zin van nieuwe oplossingen en ideeën
Aanmaak van gelukshormonen